NUTRIÇÃO

A nutrição é a ciência que estuda os alimentos (constituídos por nutrientes) e a sua interacção com o organismo.
Variados estudos na área da nutrição concluem que a qualidade e a quantidade dos alimentos que ingerimos, e a forma como os conjugamos, interferem directamente com o nosso bem-estar físico, mental e emocional. Podemos mesmo afirmar que somos aquilo que comemos, logo, quem sabe comer, sabe viver!

A maioria dos pacientes das consultas de nutrição tem como principal objectivo a perda de peso e, acima de tudo, a perda de volume, o que resulta numa óptima remodelação corporal. Contudo, mesmo nestes casos, cujo objectivo é meramente estético, o plano alimentar tem de ser bem estruturado, isto é, personalizado de acordo com o seu género, grau de actividade física, idade e gostos alimentares.
Uma dieta para perda de peso, se for mal elaborada, para além de o fazer passar fome, faz com que perca músculo e água e, por incrível que pareça, as suas reservas de gordura ainda aumentam. Por sua vez, o metabolismo baixa, ou seja, a sua capacidade de queimar calorias diminui! Isto vai levar a uma resistência progressiva ao emagrecimento, vai perdendo peso e aumentando logo de seguida,
ao mínimo abuso.

Saiba como emagrecer e remodelar o seu corpo, com a garantia de saúde a longo prazo!

Programa de Emagrecimento – com o método de Reeducação
Alimentar

para manutenção dos resultados a longo prazo

1.º - Análise Clínica
2.º - Análise Nutricional
3.º - Análise Antropométrica
4.º - Análise da Composição Corporal
5. - Estabelecimento de Objectivos e Metas
6.º - Plano Alimentar Personalizado
7.º - Início da Reeducação Alimentar

Resumindo:

- A primeira diferença será MENOS VOLUME (principalmente na zona
  abdominal).

- Corrigirá a forma como o seu corpo reage aos alimentos que o
  fazem engordar.

- É possível inverter a provável incapacidade do seu organismo para
  processar adequadamente os açúcares.

- Aprenderá a apreciar os alimentos, identificando aqueles que o
  saciam e não o fazem sentir fome ao fim de poucas horas.

- No final saberá que alimentos pode consumir e em que quantidades,
  para manter o peso ideal.

- Vai perder peso e volume a curto prazo e mantê-los a longo prazo.

- Vai adquirir saúde e vitalidade!