Reeducação perineoesfincteriana

A reeducação perineo esfincteriana (exercícios de Kegel) é uma terapêutica de fisioterapia que permite melhorar a função muscular do pavimento pélvico.

Os exercícios consistem na contracção dos músculos do pavimento pélvico, que permitem um melhor controle da função urinária, defecatória e sexual.

A aprendizagem destes exercícios é simples, mas deve ser orientada por um terapeuta especializado nesta área. A contracção correcta destes músculos permite o fortalecimento do pavimento pélvico.

É função do terapeuta ensinar a forma correcta de contracção dos músculos perineais, orientar os exercícios que deverão ser executados pelo doente, monitorizar os resultados e definir o ritmo dos exercícios de acordo com a progressão registada.

Após a aprendizagem correcta é possível executá-los no domicílio.

Os exercícios de Kegel permitem melhorar:

·  incontinência urinária

·  de stress (exercicio físico, tosse, riso)

·  pós parto

·  pós operações (próstata, histerectomia)

·  envelhecimento

·  incontinência fecal

·  decréscimo da resposta sexual, tanto feminina como masculina

·  prolapso dos órgãos pélvicos